Դաշտանի նման ցավեր հղիության ժամանակ. պատճառները և լուծման ուղիները
Հղիությունը մի ամբողջություն է, որի ընթացքում մարմինը վերապրում է բազմաթիվ փոփոխություններ: Դաշտանի նման ցավերը հղիության ժամանակ կարող են անհանգստություն և անհարմարություն առաջացնել, սակայն հաճախ համարվում են բնական երևույթ: Հարկ է հասկանալ, թե ինչու են դրանք ի հայտ գալիս, երբ են խնդիր համարվում, և ինչպես կարելի է մեղմացնել դրանք:
Ինչու են ի հայտ գալիս դաշտանի նման ցավերը հղիության ընթացքում
Այս տեսակի ցավերը հիմնականում կապված են արգանդի և նրա շրջակայքի մկանների և հյուսվածքների փոփոխությունների հետ: Հղիության սկզբնական փուլերում, արգանդի աճի և ձգման պատճառով, մկանային ձգումներն ու լարվածությունը կարող են առաջացնել ցավեր, որոնք նման են դաշտանի ցավերին:
Հիմնական պատճառները դաշտանի նման ցավերի առաջացման համար հղիության ընթացքում կարող են լինել հետևյալները՝
- Արգանդի աճն ու փոփոխությունները: Արգանդը ձգվում և փոփոխվում է ամբողջ հղիության ընթացքում: Սա առաջացնում է նյարդերի ու մկանների ձգում, որը կարող է դրսևորվել որպես ցավեր, որոնք նման են դաշտանի ցավերին:
- Հորմոնալ փոփոխություններ: Հղիության ընթացքում էստրոգենը և պրոգեստերոնը բարձրանում են, և այդ հորմոնալ փոփոխությունները կարող են նպաստել ցավերի առաջացմանը: Այս հորմոններն ազդում են նաև արգանդի և արգանդամիզի մկանների վրա, որոնցից առաջանում է ցավերի զգացողություն:
- Գազեր և փորկապություն: Հղիության ընթացքում կանանց ստամոքսի և աղիքների աշխատանքի ռիթմը կարող է դանդաղել: Սա հաճախ բերում է գազերի առաջացման և փորկապության, որոնք կարող են հանգեցնել ցավերի:
- Սեղմումներ նյարդերի վրա: Երբ արգանդը մեծանում է, այն կարող է սեղմել նյարդերի վրա, հատկապես ծոծրակի հատվածում: Սա կարող է առաջացնել ոչ միայն դաշտանի նման ցավեր, այլև զգայարանների անապահովություն:
Դաշտանի նման ցավերի բնույթը հղիության ընթացքում
Չնայած այս ցավերը կարող են առաջացնել անհանգստություն, դրանք հաճախ բնական են և չեն առաջացնում որևէ լուրջ խնդիր: Օրինակ՝ հղիության առաջին եռամսյակում դաշտանի նման ցավերը սովորական են և հաճախ կապված են մարմնի ադապտացման հետ՝ երեխայի աճին և զարգացմանը:
Սակայն, եթե ցավերը շարունակական են, շատ ուժեղ են կամ ուղեկցվում են այլ ախտանշաններով, ինչպիսիք են արյունահոսությունը կամ ուժեղ սրտխառնոցը, դա կարող է վկայել լուրջ խնդիրների մասին, ինչպիսիք են վիժումը կամ արտաքին հղիությունը: Այդպիսի դեպքերում անհապաղ պետք է դիմել բժշկի:
Ինչպես մեղմացնել դաշտանի նման ցավերը հղիության ժամանակ
Այնտեղ, որտեղ դաշտանի նման ցավերն առաջանում են բնական պատճառներով և չեն պահանջում բժշկական միջամտություն, կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել մեղմացնել այդ ցավերը.
- Հանգիստ և հանգստացնող վարժություններ: Մարմնի ճիշտ դիրքը կարող է օգնել մեղմացնել ցավերը: Օրինակ, փորձեք պառկել կողքի վրա, ոտքերը թեթևակի ծալելով:
- Տաքացում և մերսում: Տաք ջրով լոգանքները, տաք ջրի պարկերը և փափուկ մերսումները կարող են նվազեցնել ցավերն ու լարվածությունը մկաններում:
- Հաստատվել սննդի ռեժիմը: Գազերի և փորկապության կանխարգելման համար սննդակարգը պետք է լինի մաքուր, կանոնավոր և հարուստ մանրաթելով:
- Խմել բավարար քանակությամբ ջուր: Ջուրը օգնում է պահել մարմնի թարմությունն ու բարելավել մարսողությունը, ինչն իր հերթին կարող է նվազեցնել գազերի և փորկապության հավանականությունը:
- Հղիության հատուկ վարժություններ և յոգա: Հատուկ վարժություններ և յոգա կարող են օգնել բարելավել մարմնի վիճակը և մեղմացնել ցավերը:
Դաշտանի նման ցավերի տարբերությունը հղիության ժամանակ
Բացի բնական փոփոխություններից, կան որոշակի ախտանշաններ, որոնք կարող են վկայել ավելի լուրջ խնդիրների մասին: Եթե դաշտանի նման ցավերը հղիության ընթացքում ուղեկցվում են ուժեղ արյունահոսությամբ, բարձր ջերմաստիճանով, կամ սրտխառնոցով, դա կարող է վկայել հղիության հետ կապված բարդությունների մասին, և անհապաղ պետք է դիմել բժշկական խորհրդի:
Եզրափակիչ խոսք
Հղիության ժամանակ դաշտանի նման ցավերը սովորաբար բնական են և պայմանավորված են մարմնի փոփոխություններով: Այս ցավերը հաճախ լինում են ժամանակավոր և վերանում են հղիության ընթացքի հետ միասին: Սակայն, եթե ցավերը շատ ուժեղ են, հաճախական են կամ ուղեկցվում են այլ անհանգստացնող ախտանշաններով, ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ, որպեսզի համոզվեք, որ ամեն ինչ կարգին է:
